Powiedz mi, jaką masz grupę krwi, a powiem Ci, JAK WALCZYĆ ZE STRESEM!

GRUPA „0”

Osoby posiadające grupę krwi „O" dobrze radzą so­bie w sytuacji krótkotrwałych stresów, podczas których mogą w pełni wykorzystać swój potencjał chwi­lowej mobilizacji wszystkich sił w celu „walki i uciecz­ki". Przy przedłużającym się stresie tracą oni wysoką skuteczność działania i reagują wybuchami złości, agre­sji, a w ich organizmach zachodzą negatywne procesy metaboliczne. Mogą wtedy ujawnić się choroby o podłożu zapalnym, zwyrodnieniowe, alergiczne, nadwaga, cukrzyca lub niedoczynność tarczycy.

Dla osób z tą grupą krwi w profilaktyce stresu bardzo zalecane są intensywne i regularne ćwiczenia fizyczne - najlepsze rezultaty osiąga się ćwicząc ok. 45-60 min. co najmniej 4 razy w tygodniu.

Niekorzystnemu wpływowi nadmiernej reakcji stresowej można także zapobiegać poprzez spożywa­nie odpowiednich dodatków żywieniowych. Dla gru­py „O" szczególnie polecane są witaminy z grupy B (wi­tamina B1, B5, B6), kwas liponowy, L-tyrozyna, glutami­na  oraz Rhodiola rosea będąca rośliną poprawiającą niespecyficzne reakcje na stres (adaptogen).

Suplementy CV wspomagające organizm osób z grupą krwi „O" w walce ze stresem: Vital 0, VitalMan, VitalWoman, Stress Management B-Complex.

GRUPA „A”

Osoby z grupą krwi ,,A” są szczególnie narażone na działanie stresu. W porównaniu z grupą „O" mają bardziej pasywny stosunek do stresu z tendencją do ukrywania go, co przy obecnej szybkości życia i stojących wyzwaniach stanowi poważne zagrożenie. Szczególnie wrażliwa na stres równowaga hormonal­na tych osób, w której istotną rolę odgrywa utrzymu­jący się wysoki poziom nadnerczowego hormonu stresu (kortyzolu), czyni ich bardziej podatnymi na cu­krzyce, choroby serca i nowotwory. W profilaktyce tych chorób, oprócz prawidłowej diety, duże znacze­nie mają odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne za­wierające element skupienia i działające uspokajająco. Należy tu szczególnie polecić hata-jogę, tai chi, ćwicze­nia medytacyjne i głębokie oddychanie.

Niekorzystnemu wpływowi stresu należy także za­pobiegać poprzez spożywanie odpowiednich dodatków żywieniowych. Dla grupy „A” szczególnie pole­cane są adaptogeny, a wśród nich: żen-szen, Ashwagangha (Withania somnifera), miłorząb japoński oraz witamina C, B1, B5. B6.B,12, cynk, tyrozyna,

Preparaty CV wspomagające organizm osób z grupą krwi ,,A" w walce ze stresem: Vital A, VitalWoman, Stress Management B-Complex, Chetated Zinc, Su­per Co Q10, Nopalin, Panax Ginseng, Protect 4 Life.

GRUPA „B"

Osoby posiadające grupę krwi ,.B" mają potencjalnie największe możliwości przystosowawcze do radzenia sobie ze stresem. Grupę „B" można określić jako kompromis po­między skrajnościami prezentowa­nymi przez grupy „A” i „O", co daje tej grupie dużą elastyczność. Głów­nymi problemami zdrowotnymi, które mogą wynikać pośrednio z działania stresu są: podwyższony poziom nadnerczowego hormonu stresu (kortyzolu), zwiększone ry­zyko rozwoju cukrzycy i innych chorób metabolicznych, stwardnie­nia rozsianego oraz tocznia. W profilaktyce tych chorób, oprócz prawidłowej diety, duże znaczenie mają odpowiednio dobrane ćwiczenia fi­zyczne angażujące zarówno umysł jak i ciało: tenis, sztuki walki, kolarstwo, golf, wycieczki piesze, a tak­że metody wizualizacyjne i tai chi.

Niekorzystnemu wpływowi stresu należy także zapobiegać poprzez spożywanie odpowiednich do­datków żywieniowych. Dla grupy „B" szczególnie polecane są adaptogeny, a wśród nich: żen-szen. Ash-wagangha (Withania somnifera]. korzeń lukrecji, wi­tamina C. B1, B6 , Cynk, tyrozyna, arginina.

Preparaty CV wspomagające organizm osób z grupą krwi „B" w walce ze stresem: Vital B, VitalWoman, Stress Management B-Complex, Chetated Zinc, Panax Ginseng, Arginine Plus.

GRUPA „AB"

Metabolizm i zdolność do reakcji na stres osób z grupą krwi „AB" jest mieszanką wszystkich pozostałych grup. Profil hormonów stresu przypomina profil grupy „O". Do głównych problemów zdrowotnych na­leży skłonność do infekcji, depresji, chorób układu krą­żenia i nowotworowych. Aktywność fizyczna jest istot­nym elementem radzenia sobie ze stresem. Osoby z grupą krwi „AB" powinny angażować się zarówno w intensywny trening sportowy, jak i ćwiczenia uspoka­jające (optymalną proporcją są 2 dni relaksu i 3 dni tre­ningu).

Niekorzystnemu wpływowi nadmiernej reakcji stresowej można także zapobiegać poprzez spożywanie odpowiednich dodatków żywieniowych. Dla grupy, AB" szczególnie polecane są witaminy grupy B (witamina B1, B5, B6, kwas liponowy. L-tyrozyna, glutamina oraz żen-szen i Rhodiola rosea będące ro­ślinami poprawiającymi niespecyficzne reakcje na stres (adaptogen).

Preparaty CV wspomagające organizm osób z grupą krwi ,,AB" w walce ze stresem: Vital AB, VitalMan, VitalWoman, Stress Management B-Complex, Panax Ginseng.

lek. med. Adam Cybart
(medycyna naturalna, homeopatia, medycyna pracy) Łódź

Źródło: CaliNews marzec 2002

Okazuje się, że grupa krwi może być wykorzystywana nawet w pro­cesie rekrutacji nowych pracowni­ków. Metodę taką wykorzystuje co­raz więcej psychologów w wielu krajach. Ciekawe czy w polskich firmach też już pytają kandydatów do pracy o ich grupę krwi?

• Grupa  „O" - to osoby dynamiczne, odpo­wiedzialne, sprawdzające się w ekstremalnych warunkach. Żywiołowo uzewnętrzniają swoje uczu­cia, potrafią doskonale zorganizować zajęcia. Wy­trwale dążą do osiągnięcia wytyczonych celów, jed­nakże nie lubią krytyki i czasami są zbyt uparte.

• Grupa „A" - to introwertycy i perfekcjoniści. W pracy są systematyczni, wydajni i skuteczni. Wydają się być skuteczni ale to pozory – „potrafią pokazać rogi”. Są niezastąpionymi współpracownikami, nie nadają się jednak na szefów – często brak im własnej inicjatywy.

• Grupa „B” - to osoby niezależne i skomplikowane. Często zajmują kierownicze stanowiska. Ich zawodową zaletą jest kreatywność i możliwości koncentracji. Potrafią też być dobrymi obserwatorami. Są to ludzie stworzeni do realizacji wielkich zamierzeń, jednak w pojedynkę – ich osobowość może utrudniać im prace w zespole.

• Grupa „AB” - dualny charakter ich osobowości powoduje, że są to osoby popadające w skrajności. To zarówno profesjonaliści, jak i nieudacznicy. W życiu zawodowym najlepiej sprawdzają się w dyplomacji, ponieważ potrafią szybko adaptować się do każdej sytuacji i rozwiązywać skomplikowane problemy. Ich wadą jest natomiast niezdolność do podejmowania szybkich decyzji.