 ŻELAZNE WSPARCIE
Zmęczenie to nie przeznaczenie! Żyjesz na pełnych obrotach? Potrzebujesz dużo energii i witalności? Upewnij się, czy dostarczasz organizmowi odpowiednią ilość żelaza, które umożliwia transport tlenu w organizmie. Brak żelaza to: - złe samopoczucie: zmęczenie, obniżona sprawność fizyczna, słaba kondycja fizyczna, senność, trudności z koncentracją, kłopoty w nauce, obniżenie poziomu inteligencji u dzieci, niskorosłość, przewlekłe infekcje wirusowe, blednica, zmniejszenie apetytu, bóle głowy, osłabienie potencji, zaburzenia snu drażliwość,
Tabletki zawierające żelazo o dużej przyswajalności, dzięki organicznym wiązaniom chelatowym, jak również dzięki witaminie C i bioflawonoidom. Starannie dobrany zestaw składników wzmaga wchłaniane żelaza przez organizm.
Opakowanie zawiera 100 tabletek.
1 tabletka zawiera: - Żelazo (fumaran żelazawy) 10 mg
- Witamina C 30 mg
- Bioflawonoidy z cytrusów 10 mg
Sposób użycia:1 tabletka dziennie lub według zaleceń. ŻELAZO Żelazo jest pierwiastkiem niezbędnym do życia, koniecznym do syntezy hemoglobiny wchodzącej w skład krwinek czerwonych, mioglobiny (będącej czerwonym pigmentem mięśni) oraz niektórych enzymów.
Organizm ludzki nie potrafi go syntetyzować, dlatego musimy dostarczać żelazo wraz z pożywieniem. Niestety, ale tylko około 6-10% z ogólnej ilości spożywanego żelaza jest wchłaniane i przekazywane do krwi. Stąd przy źle zbilansowanej diecie mogą powstawać jego niedobory, z którymi ostatnio spotykamy się dość często. Dlatego potrzebujemy żelaza w postaci suplementacji. Gdy brakuje ci żelaza... Sygnały ostrzegawcze organizmu: - znużenie
- zaparcia
- osłabienie popędu płciowego
- łamliwe paznokcie
- trudności z oddychaniem
- brak "chęci do życia"
- bladość
- wypadanie włosów
- pęknięcia w kącikach ust
- trudności z koncentracją
- mrowienie w stopach
Łatwo możemy zrozumieć znaczenie żelaza, jeśli wiemy, że od niego przede wszystkim zależy ile tlenu dostanie nasz mózg, serce, wątroba, mięśnie i inne tkanki. żelazo wspomaga wzrost, zwiększa zdolność przeciwstawiania się chorobom, usuwa zmęczenie, zapobiega powstawaniu anemii i przywraca naturalny kolor skórze. W ciągu miesiąca kobiety tracą prawie dwukrotnie więcej żelaza niż mężczyźni
Żelazo i wapń to dwa składniki mineralne, których, jak wskazują badania, najbardziej brak w diecie kobiet. Zapotrzebowanie kobiety na żelazo to przeciętnie 15 mg dziennie, a kobiety w ciąży lub karmiącej piersią - nawet 30 mg dziennie. Jest niemal niemożliwe, żeby kobieta w ciąży otrzymała z pożywienia taką ilość żelaza, gdyż dobrze zrównoważona dieta w 1000 kalorii zawiera tylko 6 mg tego pierwiastka. Około 10-50% niemowląt, dzieci, nastolatek, kobiet w ciąży, osób uprawiających sport, jak również pań w starszym wieku ma niedobór żelaza. Oznaki tego niedoboru u dzieci uwidaczniają się na ogół w postaci słabszej koncentracji, zmniejszenia koordynacji ruchów, możliwości uczenia się oraz obniżenia poziomu inteligencji. Podsumujmy Co zależy od żelaza: - krwinki czerwone
- zaopatrzenie komórek w tlen
- oddychanie komórkowe
- tkanka mięśniowa
- działanie enzymów
- wydolność organizmu
- prawidłowa czynność serca
- przemiana hormonalna
- procesy podziału komórek
- układ odpornościowy
Nowoczesne preparaty suplementujące żelazo, obok organicznego chelatu tego mikroelementu, zawierają też witaminę C i bioflawonoidy, które wspomagają przyswajanie żelaza przez organizm.
UWAGA! - Chociaż w organizmie zdrowego człowieka wchłanianie żelaza w znacznym stopniu zależy od aktualnych potrzeb organizmu, to jednak zażywanie zbyt dużej jego ilości może doprowadzić do choroby (hemochromatoza).
- Kobiety w ciąży i karmiące piersią zażywanie żelaza powinny skonsultować z lekarzem.
- Mężczyźni, którzy zażywają multiwitaminy, tylko przy stwierdzonym niedoborze żelaza powinni przyjmować dodatkowo jego preparaty.
- Organiczne związki żelaza można zażywać razem z witaminą E, a żadne z nich nie straci swojej wartości.
- Przyswajanie żelaza pogarsza się przy schorzeniach reumatycznych, grzybiczych lub przewlekłej opryszczce. W takich przypadkach dzienną dawkę trzeba zwiększyć.
- Według Journal of Orthomolecular Medicine, podczas infekcji bakteryjnych nie powinno się zażywać żelaza, gdyż bakteriom też jest ono potrzebne do rozwoju. Organizm podczas infekcji nie zużywa żelaza, lecz je przechowuje, a dopiero po ustąpieniu gorączki zaczyna je wchłaniać. Dlatego przyjmowanie żelaza należy wznowić dopiero po wyleczeniu.
- Większa zawartość żelaza w tkankach i narządach zwiększa powstawanie wolnych rodników, rośnie więc zapotrzebowanie organizmu na antyoksydanty.
|
